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Plan de entrenamiento individual de fútbol

Tengo 22 años. Amo el fútbol y siempre he querido ser futbolista. El problema que he tenido es que mis padres siempre me han protegido mucho y no me dejaron jugar nunca en un equipo, pero aun así he jugado a fútbol sala 2 años. Con mis amigos juego...
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¿Qué hago para que mi hija de 3 años no vomite más?

Mi hija tiene 3 años recién cumplidos, va a la guardería porque estoy trabajando y no puedo recogerla hasta las 16.00 h, ella se lo pasa muy bien en la guardería, juega, come y lo único que no quiere es dormir allí, una vez acostada vomita todos los...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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DVD-R en ps2

¿Hay alguna forma efectiva y segura de cargar juegos de ps2 en dvd-r sin chips como el messiah o magic2? Solo dispongo de un chip externo y (game shark o)action replay 2 Últimamente he tenido la oportunidad de conseguir juegos de ps2 en dvd-r pero el...
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Como abrir la caja de la persiana

Se me han atascado dos persianas y no se cómo abrir la caja. La persiana esta fija no va ni para arriba ni para abajo y un poco abombada hacia la habitación. El problema es que soy incapaz de abrir la caja para ver que pasa ahí... No tiene tornillos...
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2 años en el gimnasio y no subo de peso que falla

Gracias por tu tiempo no se que pasa pero me cuesta subir la masa muscular 1º voy 4 veces al gimnasio por semana 2º tengo un trabajo de camarero 9 hora diarias 3º estoy tomando por las mañanas batido de proteínas con quaker plátano y leche descremada...
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¿Es legal este negocio?

Me proponen este negocio. ¿Es legal? ¿Por qué no pueden mandar el dinero directamente a las cuentas de los agentes de logística? La descripción del mismo es: "El periodo de prueba es de un mes. Durante este, jugara el papel de mediador entre nuestros...
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¿Cachorra rebelde?

Hemos adoptado una perra mestiza de un refugio con 3 meses. Parece tener mucho carácter y le dan momentos de mucha excitación en los que muerde a diestro y siniestro, y no hay manera de pararla. Incluso nos gruñe. ¿Mi pregunta es que hacer en esos...
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¿Cómo coger el ritmo de nuevo?

Mi nombre es David y yo he nadado desde que era pequeño desde los 5 luego yo deje de nadar cuando tenia 14 anos, yo fui bastante bueno en esa edad, estuve ranquiado de tercero a nivel nacional en 100 pecho y de 22 en 100 libre más que todo corro...
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Problemas con vecinos

Llevo 9 años viviendo en una comunidad de vecinos y nunca hasta hace unos meses había tenido ningún problema con algún vecino. Me despierto todos los días a las 6:30hrs. De la mañana y una de las cosas que hago antes de marchar a trabajar es hacerme...
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