¿Cómo golpear el balón para elevarlo?

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¿Por qué no logro superarme y mejorar mi vida?

Soy un hombre de 35 años, he tenido toda clase de tropiezo en la vida desde problemas con las autoridades, problemas por exceso del alcohol, intento de divorcio, problemas económicos y no he durado más de 1 año en los trabajos... Tengo una niña de 4...
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Lesión de tobillo

Te explico ase ya como 3 meses me lesione del tobillo fue una torcedura de tobillo y bueno me aparte del fútbol y eso y me vende la pierna asta que bajara la hinchazón.. Resulta que el tobillo ahora lo apoyo y no me duele ni nada pero me lo siento...
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¿Desde qué altura puedo empezar a podar un ciprés?

En Junio de 2020 planté unos cipreses Leylandi en mi jardín, directamente a la tierra, sin abono ni nada. De Junio a Enero miden unos 40 cm(los planté con poca altura). Quiero saber desde qué altura o edad del ciprés puedo empezar a Podarlo si quiero...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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¿En que posición me convendría jugar?

Querías más o menos tener una idea de en qué posición del campo me convendría jugar. No soy muy alto, estoy por el 1.70, suelo regatear bien, aunque no realice muchos amagues. Soy zurdo, aunque puedo usar la derecha, no con la misma efectividad, pero...
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Necesidad de proyecto de obra en cambio de cubierta

Quiero rehabilitar una casa antigua en un pueblo de badajoz. La primera parte consiste en poner un tejado nuevo cambiando las vigas pero sin elevar las paredes ni modificar aguas, también enlucir la fachada. Al ir al ayuntamiento a pedir la licencia...
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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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Inicio en el Gimnasio

Hace unas semanas que vivo en un edificio con gimnasio. La verdad es que hay muchísimas maquinas y esta muy bien preparado, pero el problema es que no hay monitor. Yo nunca he ido a un gimnasio antes y la verdad es que tengo muchas ganas de ponerme...
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¿Puede diagnosticarme con el resultado de una resonancia en mi espalda?

Tengo 42 años. Hace un mes sentí una punzada en la zona lumbar al doblar la espalda para coger una caja. A partir de ese momento tuve molestias en esa zona durante una semana. Me pusieron 3 inyecciones de Inzitán que no me aliviaron mucho. Una semana...
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Como hago para saber si tengo mis músculos quemado

Busco ayuda porque llevo 6 meses entrenando duro en el gimnasio voy 5 días a la semana y primero hago 45 minutos de elictica y después hago la rutina es una rutina difícil con series de 10 repeticiones por ejercicios y aconstumbto a hacer 4 o 5...
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