Ejercicios para el cuello

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Dieta para perder peso y ganar músculo en el gimnasio, así como ejercicios a realizar

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Gimnasio en casa

Necesito tu consejo sobre la necesidad de montar un gimnasio en casa. Dispongo de barras, mancuernas y discos varios pero me encuentro limitado al ejercitar espalda y piernas. Había pensado en adquirir alguna máquina multistation pero todo lo que veo...
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Busco serie de ejercicios y dieta para marcar abdominales y ponerme fuerte

Soy un chico de 17 años, que pesa 65,5 kg y mide 1,75 cm, quisiera ponerme fuerte, para ello necesitaría que me dijeran una dieta o alguna serie de ejercicios para marcar abdominales y eso, por cierto tengo batidos de proteínas ¿Cuándo y cuántos...
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Acúfenos/tinnitus en ambos oídos, no pulsátil, intensidad diferente, leve perdida auditiva en frecuencias muy bajas y muy altas

Hombre, 31 años. Problema más grave: acúfenos/tinnitus en ambos oídos, ninguno es pulsátil, cada oído tiene diferente intensidad y tono; perdida auditiva en frecuencias muy bajas y muy altas; sin mareos; malestar presente desde hace 7 meses....
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Mirando los ingredientes de dos muy buenas proteínas, (isopure y nitrotech) me doy cuenta que la isopure, tiene mucha más proteína, un 50%, la nitro 25%, partiendo de ahí, tenia esa duda, yo se que la casa de muscletech, pues es más especializada, yo...
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Cadencia de pedaleo

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Dolor en hombro y costado izquierdo

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