Debo hacer ejercicio cuando tengo la regla

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Perder grasa y ganar musculo con Gimnasio y natación competitiva?

Más que nada necesito que me asesoren, estoy en natación ya hace 3 meses pero quiero empezar el gimnasio, con la meta de ganar más masa muscular y disminuir mi porcentaje de grasa corporal, pero no se como combinarlos si ir todos los días a ambos,...
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¿Llegaré a los 2 metros de altura?

Mido 1,84 cm actualmente y tengo 15 años, mi papá mide 1,83 cm y mi mamá 1,56 cm, la altura mía la heredé de mi padre ya que su mamá era alta. Quisiera saber si puedo llegar a mi meta, mi último dato es que estoy haciendo ejercicio día a día 1 hora...
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¿Se puede quedar embarazada, aun después de haber consumido la pastilla de emergencia?

Le cuento. El día 21 de Abril tuve relaciones sin protección con mi pareja, y al día siguiente, tome la pastilla de emergencia ya que fue en mi día más fértil. Nuevamente tuvimos relaciones sin protección el 4 de Mayo (no tome ninguna patilla, por...
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Disculpa Mi novia tomo 2 Dosis de Glanique

Disculpa Mi novia tomo 2 Dosis de Glanique en menos de un mes o de su ciclo menstrual y lleva un sangrado de 7 días pero no es continuo, es por ratitos y no sabe si llegara su regla. Le falta como 4 días para la menstruación. Quería saber si tiene...
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Dieta de definición.

Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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Basculas grasa corporal y más

Me gustaría me dijeras si son fiables las básculas de baño que miden la grasa, agua y masa muscular. También te quiero consultar sobre como ves el peso para 18 años de 61 kilos y altura 157, mi problema es que me veo algo "fuerte", estoy haciendo...
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Aborté con la pastilla Cytotec, ahora no llega mi menstruación tras practicarme el legrado

Como esta espero que bien, tengo 19 años, quiero que me ayude con una duda que tengo, estoy muy nerviosa, hace 1 mes me practicaron un aborto con la pastilla cytotec, ya tenia 10 semanas de embarazo, no fue en el hospital el aborto, pero a los 2 días...
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Busco una dieta para ganar masa muscular

Tengo dudas con respecto a lo que se debe comer para lograr resultados con mis ejercicios. Tengo 24 años, peso 66 kilos y mido 1.65, ¿Me puedes recomendar alguna dieta para poder ganar masa muscular y eliminar la grasa?, hago ejercicios en casa 6...
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Tensión alta

Mi marido lleva un tiempo con la tensión a 12/10, 13/9. Pienso que la mínima esta alta. No quiere ir al medico ya que dice que no quiere medicación. Le he quitado la sal de las comidas pero sigue igual. No hace ejercicio ya que su trabajo le come el...
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¿Es malo para mi salud hacer ejercicios de pesas teniendo 15 años?

Tengo 15 años, voy al gimnasio 5 días a la semana, todos los días hago 1 hora de remo y luego hago 3 ejercicios para mejorar las dorsales (ya que tengo una lesión) esos ejercicios son con pesas, algunas de 3 kg otras de 15 kg... ¿Puedo dejar de crecer?
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