¿Cómo definir mi cuerpo haciendo natación?

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Espalda recta y ejercicios

Mi problema consiste en que siempre me pongo derecho pero cuando hago algo me olvido y me encorvo hasta que me doy cuenta o porque alguien me dice. Hasta ahora me cuesta porque al estar derecho es como si estuviera haciendo mucha fuerza y por al...
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Marcar los músculos y tonificar los abdominales

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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

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Tabla de ejercicios de natación para escoliosis

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Decisión crucial para mi

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