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Tengo 4 preguntas que me urgen, perdona la molestia. 1. Quería saber qué tan importante es tomar agua, porque la verdad yo no tomo nada de agua, pero no sé qué tan saludable sea y la cantidad que deba tomar. 2. Además, estuve viendo que tomar jugo de...
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Testosterona

¿Hey me gustaría saber si el inyectarse testosterona es considerado legal? Si es legal me gustaría saber algunas marcas de algunos buenos productos. ¿Y qué productos hay que me pudiera poner para tener más fuerza para hacer mucho volumen que fuera...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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Pistas comunes urbanización comunidad siempre ocupadas por club de fútbol

En las pistas de fútbol de la urbanización de mi comunidad de vecinos mis hijos no pueden jugar. Las ocupa de 16:30 a 20:30 un club de fútbol con el consentimiento de los administradores. ¿Qué puedo hacer? Pago 25€ mensuales por un servicio que no...
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¿Quisiera comenzar a tomar L-Carnitina me conviene?

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En la herencia hay dos inmuebles, en el testamento de mi abuelo dice claramente que lega el usufructo a mi tía e (hija casada) mientras conservase el estado de soltería. En el otro inmueble de mi abuela testo que solo le lega el usufructo de los...
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Estoy empezando con el gym y quisiera empezar con una buena alimentación. Tengo 14 años, peso al rededor de 46-48 kilos y mido 1.55m. No sé realmente si pueda ganar masa muscular también y a la vez perder peso, o por lo menos, tener una buena...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Spining y musculación

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