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Aerobicos/Masa muscular

Tengo 34 años, peso 93 kgs y mido 183 cms, aspecto robusto pero no grueso, el tema es que practico pesas (40 min por sesión, 3-4 veces por semana)y Fútbol sala, elíptica y cinta. Bien quiero perder grasa y definir, consigo coger masa muscular pero me...
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Porque no sirve tomar suplemento antes de acostarse?

Ahora si me gustaría que me expliques bien este tema que había quedado pendiente ja ja ¿Es verdad esto? : Cuando uno duerme hace ayuno durante 7 o 9 hs. Al no disponer de alimentos, el cuerpo busca los aminoácidos en la fibras musculares, algo nada...
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¿Cómo definir los músculos?

Yo quiero definir mis músculos y no se muy bien como hacerlo. Los ejercicios como deben de ser ¿? O la alimentación ¿? Yo suelo comer limpio(poca grasa) pero en bastante cantidad Que consejos me das ¿?
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¿Es posible conectar alumbrado de escalera al contador de un vecino?

Vivo en un inmueble con solo dos pisos, el contrato eléctrico de la escalera de acceso lo tengo puesto a mi nombre, en el otro piso normalmente no habita nadie. La potencia contratada es la mínima, de consumo se paga casi nada, pero claro, entre...
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Bajar grasa y tonificar

Soy una chica de 32 años, mido 1,70 y peso 64 kilos, según el peso no estoy gorda pero yo me veo aun mucha grasa por bajar y sobre todo endurecer. Voy 3-4 días por semana al gimnasio, y hago 50 min de un circuito de pesas y luego 45-50 de elíptica a...
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Hormigueo en pierna derecha

Que tal tengo 37 años y desde hace como 2 años tengo un hormigueo en mi pierna derecha a la altura de la rodilla en el lado derecho, antes solo me adormecía cuando me acostaba pero ahora también me sucede cuando estoy sentado, cuando estoy acostado...
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¿Puedo reducir la Potencia Contratada?

Actualmente, en la vivienda tengo contratada una potencia eléctrica de 9.86 kW, lo cual creo es que no es estrictamente necesario, pues el único aparato eléctrico de gran consumo es el Aire Acondicionado, ya que no dispongo de vitrocerámica y el agua...
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¿Cómo se calcula la potencia aparente trifásica?

En una planta tengo un consumo de 600A y hay que poner un trasformador equivalente al consumo. La pregunta es: que capacidad debe tener dicho trasformador para abastecer esa demanda. Que calculo debo hacer si la red es trifásica 380v.
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Digestion y alimentacion

Que tal me llamo sergio tengo 19 años mido 1.84mts y peso 75, te cuento siempre fui un joven deportista hice karate desde los 3 años hasta los 18 pero dejaba y volvía también hice complemento con pesas, hubo una época que tuve un excelente físico y...
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¿Tengo un motor MPZ-2 de una citromatic le meto 220v y rueda y sale humo y salta el magnetotérmico será de 60w su R=15 ohmios?

¿Si le meto resistencia en serie los voltajes se reparten pero no consigo hacerlo girar que puedo hacer usar un transformador a 125 voltios?
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