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Marcar los músculos y tonificar los abdominales

Soy agustín y quisiera que me des una rutina para marcar mis músculos y tonificar mis abdomminales estoy haciendo una dieta de no comer grasas ni gaseosas ni alcohol,, mido 1.67 peso 72 kg y también empecé el gimnasio (voy 5 veces a la semana) y hago...
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Aerobics como cardio...

Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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Validar combobox con url

Que onda experto mira tengo un formulario conectada a mi base de datos que dentro del formulario contiene un campo de texto y un combobox. Tengo una base de datos donde hay varios registros ingresados. Mi campo de texto me hace una validación de si...
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Ayuda Por favor, problemas de estequimetria

Estoy haciendo un taller y pues no he podido hacer estos puntos pues la verdad no se como si me pudiera decir seria genial lo agradecería. 1). Cuando se calienta clorato de potasio se produce una reacción. 2KClO3 ==== 2KCl+ 3O2 al calentar 9,8g de...
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Horarios para dieta para subir de peso y masa

Pana es la primera vez que escribo.. Primero te felcito por ser de tanta ayuda con quienes desconocemos del tema.. Gracias de antemano. Bueno tengo 19 años, mido 1.83 y peso 77k.. Mi pregunta es con respecto a la dieta que incluyes en una tabla para...
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Me acusan de delitos sin aportarme pruebas

Hoy he vivido el peor momento de mi vida, me citaron en comisaria y me detuvieron durante 3 horas en el calabozo. Te pueden meter en el calabozo sin pruebas y sin enseñártelas . A mi lo han hecho y me huele mal por parte de algún policía nacional...
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Resistencia en corriente continua (fotovoltaica) en depósito de inercia

A tod@s! Quiero hacer una instalación fotovoltaica para alimentar una resistencia en corriente contínua (protegido por un vigilante de aislamiento) que hará de apoyo para calentar un depósito de inercia de 1000 litros (de calefacción y acs tank in...
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Rutina para mejorar velocidad y desarrollar músculo

Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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Taquicardias cuando me agacho o al toser

Mi duda es porqué a veces me dan taquicardias al agacharme de manera brusca o por ejemplo, como el otro día, al toser. Me han dado 4 o 5 veces en mi vida y he notado que son cuando me agacho o una vez me dio cuando di una carrera para curzar una paso...
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Desarrollar respuesta

Podría indicarme el desarrollo de estas cuestiones: Calcular la cantidad de vapor (libras/hora) generada por una caldera de 50 BHP. Calcular la cantidad de vapor necesaria para calentar 1000 litros de agua de 17 a 75 ºC, y así poder cocinar 200 kilos...
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