Dieta cetogenica.

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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Depresión y dolor de cabeza

Desde hace unos 4 años llevo con una depresión, ansiedad y dolores de cabeza, tomo actualmente lorazepan para calmar la ansiedad y los nervios y duloxetina para la depresión aunque como he notado mejoría y bajo prescripción medica estoy dejando la...
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¿Los diodos de alto voltajes para microondas son iguales o existen diferencias de acuerdo a la potencia del microondas ?

Tengo un microondas Samsung de 1,4 Kw el cual tiene el Diodo HV averiado y como tengo dudas con el funcionamiento del magnetron de dicho microndas quiero probarlo con un Diodo HV de un microondas LG de 1 Kw. ¿Es esto posible, se puede hacer esta...
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Mueble color ceniza

En el salón tengo un mueble de color gris ceniza y quiero comprar un aparador y una mesa de comedor para dicho salón, la cuestión es que no encuentro el mismo tono de gris ceniza. DE no encontrar gris ceniza de que color de madera le vendría bien...
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Bici estática

Estoy pensando en comprarme una bici estática, también he oído hablar de las bicis elípticas. Me gustaría saber la diferencia entre ambas, precios... Etc. Hago bastante ejercicio hace años(natación, correr, bici), pero no consigo reducir volumen de...
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Como pintar dormitorio muebles color teca

Me gustaría que me aconsejaría como pintar las paredes de in dormitorio con muebles el color teca, puertas y rodapiés en color pino claro. He visto alguna combinación con alguna pared azulón (No colores muy vivos, más tipo agua marina que me atraía),...
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Que hacer para bajar de peso

Mido 1.70 y peso actualmente 66 kilos, me considero ordenada en las comidas sin embargo no obtengo grandes resultados, hace unos años pesaba 80 k y con controlar y mejorar mi alimentación logre rebajar hasta llegar a 62 pero hace unos meses estoy...
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Podrías indicarme tablas o rutinas para musculación

Me llamo gonzalo soy de madrid y tengo 21 años mido 1,94cm y peso 94kg mañana empiezo el gimnasio pero no hay profesor que me pueda enseñar por que es un polideportivo así que le pido por favor si pudiera ayudarme le estaré muy agradecido. Lo que me...
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¿Algún truco para descansar mejor?

Duermo muy mal(calidad) y hecho mis horas¡9!. También para conciliar el sueño tomo pastillas(Zholpiden). ¿Qué pasos o trucos puedo hacer para que me despierte con energía todos los días y no con la cabezA ANEURONADA pues me agobia bastante estar así...
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¿Estoy actuando mal al tomar una decisión?

Quisiera que me ayuden a aclararme un poco, actualmente estoy un poco deprimida, por una situación sentimental con un chico. Hace dos años comencé una amistad con un chico al que veía en la universidad pero jamas habíamos hablado. Y por medio de la...
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