Sobreentrenamiento natación

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Si mido 1,74 y voy al gimnasio tres veces por semanas desde hace casi 6 años

Que tal desde hace 6 años voy al gimnasio, si bien mi peso se fue modificando quería saber hasta cuanto podía pesar, ya que no quisiera volverme tan pesado, ademas de esto realizo dos veces por semana artes marciales, en cuanto correr nunca tuve...
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Distancia para edificar

Me gustaría saber cual es la distancia para edificar, según la legislación española, del límite de una parcela si no abren ventanas y cuántos metros serían en caso de que se abran ventanas.
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Distancia entre equipos interior y exterior de aa

Quiero instalar un equipo de aa en casa, y la parte exterior (ventilador) lo pondría en una terraza que está como a unos 5 metros de distancia vertical por encima. En total la distancia entre ambos equipos sería de unos 7 a 10 metros. ¿Existe algún...
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Glutamina

Tengo 30 años, mido 1,84 y peso 83 kg. Llevo 5 años entrenando en gym, y últimamente he estado tomando proteínas y creatina. Me han aconsejado tomar glutamina (junto con proteínas) para los meses de verano, en los que quiero hacer algo más de...
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Tengo 16 y medio y mido 165cm. Padre 168cm y madre 160. ¿Puedo crecer más?

Tengo 16 y medio y mido 164 Y MEDIO casi 165. Voy a comenzar a hacer natación. ¿Creen qué puedo llegar a 172 al final de la etapa de crecimiento o sea a los 20?
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Como alimentarse en una ruta larga de ciclismo

Mido 1,83 y peso 76 kilos, quería saber que desayunar, cuanto tiempo antes de montar en bici, y ya encima de la bicicleta que comer y beber
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Como muscular a los 40 años

Tengo 40 años y mido 1,76 y peso 72 kilos. A lo largo de un año he realizado pocos ejercicios de pesas para fortalecer cuádriceps y hombros y bíceps, pero con pocos kilos. Juego al padel casi todos los días. La poco musculatura que cojo se me va con...
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Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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A que distancia debe instalarse un aparato de aire acondicionado

>Me han instalado un gran aparato de aire acondicionado, la unidad exterior, en una terraza justo debajo de dos ventanas y querría saber que distancia debe haber entre tal aparato y mi ventana y que decibelios tengo yo que tolerar desde mi ventana.
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¿Cuál sería el límite ideal de Sockets en mi circuito paralelo?

Planeo hacer una guirnalda de bombillas mediante un circuito en paralelo para mí jardín, utilizando lo siguiente: - Cable de Uso Rudo de dos polos calibre 14. - Sockets para intemperie de goma marca Surtek. - Clavija y terminal de seguridad. -...
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