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Poner suelo antiinpacto
Me están volviendo loca los del gremio, Acaban de bajarme los techos con escayola 50m2, 3000 €., con fibra de vidrio, me juraron que era lo mejor. He picado como una pardilla, se oye mucho mas los golpes de impacto, pisadas, arrastrar sillas golpes...
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Reparar la fachada de una valla
Tengo la valla de mi casa que necesita ser reparada. Esta rebozada y pintada pero hay zonas que el cemento debido al tiempo y la lluvia se desprende. El problema es que no puedo dar una capa nueva porque no puedo ganar grueso debido a que es una...
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Otra vez me pregntaba si seria posible lograr una buena definición a la vez que se gana masa muscular y si fuera posible que suplementos no esteroides ni nada de eso debería tomar y distribuidos de que manera para lograrlo suponiendo que llevo una...
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Hago ejercicio en casa, quiero desarrollar mis glúteos y fortalecer mis músculos al máximo
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Quisiera mejorar mi salto en baloncesto, tengo 15 años y mido 1.790, me falta 30cm para tocar el aro saltando, necesito ayuda con rutinas y ejercicios. Quiero clavarla o por lo menos tocar el aro.
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Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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