Flexiones con pies elevados

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Que hacer cuando me reclaman por todos lados deudas sin pagar porque el negocio no me funciona bien..

Tengo un café bar. Soy autónoma. Debido a los bajos ingresos en caja.. No puedo afrontar a todos los pagos. Solo voy pagando lo principal ( luz, agua, gas y seguros de autónomos) pero no puedo más. Me llaman de todos lados. Que si Movistar por 315...
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Convertir masa en músculos fuertes

Amigo tengo 25 años, mido 1,75mts, peso 89kgs. Tengo un mes y 12 días que comencé a hacer ejercicios (levantaminto de pesas) y hace 10 días comencé a tomar THERMONEX (quemador de grasas) muy bueno! Ya he perdido al menos 3 kgs (de 92kgs a 89kgs) y...
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Colchon latex natural

Me venden un colchón de látex natural por 5oo euros dos gemelos de 75x180 cada uno. De una marca llamada zumbi o algo similar. El vendedor dice que tiene tres zonas de descanso. ¿Te suena esa marca? ¿Qué opinas? Otra cosa. ¿Un colchón de látex de 18...
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Busco rutina de ejercicios para hacer en casa para ganar masa muscular

Tengo 16 años y quiero ganar masa muscular, pero tengo que hacerlo en m casa ya que mis padres no me quieren mandar a un gimnasio. Ago ejercicio con que puedo ya que no me quieren compran material. Acabo de empezar unos ejercicios pero no se si lo...
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¿Tiene la comunidad que correr con los gastos del cambio de una tubería de calefacción central por encontrarse fea?

Un vecino quiere vender su piso. En una de las habitaciones hay una tubería de la calefacción central que está al aire, vista, sin ningún recubrimiento. Esta tubería se encuentra oxidada y bastante fea a la vista. Sin embargo está funcional. Es decir...
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Rutina complementaria para ganar masa muscular

Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
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Pica toma tierra

1-Tengo una pica de 1.5 m pero no la puedo clavar verticalmente por la roca que hay. He leído que la puedo poner inclinada 45º, ¿Es correcto según REBT?. 2-Por otra parte voy a poner cable de 16 mm protegido hasta el cuadro. ¿Cuánto puede sobresalir...
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¿ Tendría que operarme del menisco?

Quería pedir opiniones acerca de mi problema de menisco en la rodilla derecha. Hace unos meses me diagnosticaron meniscopatia externa en forma de alteración discreta de señal y morfología de cuerno anterior y aspecto anterior de cuerpo menisxcal...
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¿Qué puedo hacer para ganar espalda?

Bueno tengo 16 años y tengo una complexión muy muy pequeña, para que os hagáis una idea tengo espalda de mujer. Resulta que hago piscina 2 veces por semana durante 40 minutos (80 minutos ala semana), sé que no es mucho pero por experiencia sé que...
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Abdomen y potencia

Quisiera saber como puedo marcar más rapido el abdomen bajo y los oblicuos. También quisiera saber como puedo aumentar la potencia en piernas para correr más rapido.
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