Duda sobre la altura del manillar y sillín de la bici para evitar problemas de dolor de rodillas

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¿Par máximo o menos revoluciones posibles?

Respecto a una conducción optima para el consumo de combustible... A que revoluciones se debe ir, ¿Al par máximo o a la marcha más larga (y por tanto menos revoluciones) posibles?. No tengo claro este punto. J.A.
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Construir una chimenea encima de un poyete

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