Pruebas de policía local de CyL

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Rutina.. Para correr..

Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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Hasta donde puede subir la aguja de la temperatura del refrigerante del motor de un auto

Tengo un Renault Symbol Alize 1.4 16 valvulas modelo 2007, quería saber hasta que punto es normal que suba la aguja de la temperatura del liquido refrigerante. Lo que pasa es que me esta subiendo hasta los 3/4 , ahí enciende el ventilador, pero...
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Caldera Roca Victoria 20/20 error 50/60/70/90

Espero puedas darme algún consejo para solucionar este problema... Otro más de esta caldera. La caldera me da el error 50/60/70/90, según he leído en varios foros es por sobrecalentamiento... Y según lo que observo así debe ser. Cuando utilizo la...
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Tengo que calcular tirantes para techo de teja

Tengo que hacer un techo de tejas francesas a dos aguas, el ancho del mismo seria de 6 mts y 4 mts de caída para cada lado .La viga central es multilaminada de 3 x 10 y de ella bajarían 11 tirantes de cada lado de 2x6 en pino elliotis, estos recorren...
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Poca velocidad y fuerza del terios 99?

Compre una terios 99, hace 2 semanas, ayer me animé a viajar y subí de 2500 m. Sobre el nivel del mar a 4500, la subida fue dura para la máquina, apenas y podía adelantar a los camiones que me edian el paso, mientras tanto otros vehculos ligeros me...
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¿Puedo pedir minusvalía con escoliosis dorso lumbar y cifosis?

Con once años en una revisión pediátrica me diagnosticaron principio de escoliosis. Con 12 ó 13 años empecé a ir al traumatólogo, me diagnosticó escoliosis lumbar, diciéndome que tenía una pierna ligeramente más larga que la otra y, por ende, la...
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Desplazamientos en kickboxing

Empecé a practicar kickboxing hace unos pocos meses. Hace poco he empezado a practicar manos ya que e slo que peor llevaba (las piernas mejor hice karate)pero lo es desplazamientos me cuestan bastante me he grabado en un video con un compañero . Mi...
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Correr o nadar

Soy un hombre de 42 años, practico deporte sobre todo correr, pero últimamente me están diciendo que correr no es de lo mejor para mis rodillas y caderas, que con el tiempo suelen pasar factura. Estoy pensando en nadar, pero nadando no consigo perder...
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Programas de entrenamiento bici eliptica

Hace dos días me he comprado una bicicleta elíptica "BH Ambition Program" para uso domestico. Desde pequeña he hecho natación pero ahora con 27 años lo dejé hace 10 años aproximadamente. Estoy en el peso idea, por que peso 58kg y mido 163cm pero me...
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Decorar salón-hab. Principal

Me gustaría que me ayudaseis con la decoración del salón y la hab. Principal. Son dos habitaciones alargadas y estrechas... Mando un plano pero para que os hagáis una idea... La habitación principal mide 5m por 2,5m. Como veis en el plano, tiene...
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