Fútbol piernas

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Defensa y rotaciones

Somos un equipo nuevo de futsal, todos loscomponentes venimos del fútbol y nos esta costando horrores adaptarnos. Hemos trabajado en ataque diferentes rotaciones pero no acaban de asimilarse y nos esta afectando moralmente. También acumulamos las 5...
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Nombre de videojuego de "maquinitas"

Ando buscando ayuda para saber el nombre de un videojuego de "las maquinistas" y es de la época de los 80's (fue cuando lo jugué), ese juego me gustaba mucho y quisiera saber el nombre para ver si lo puedo conseguir. Lo único que puedo hacer es...
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Subir de peso y aumentar masa muscular

Imagino que no seré el primero en preguntar acerca de como subir de peso y aumentra masa muscular mido 1, 76 y peso alrededor de 65 kg . Pienso en empezar el Gym ya qjuego baseball en mi universidad y tengo le gym ahí y em gustaría que me recomiende...
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Alcanzar mayor velocidad de pegada

Me gustaría saber como mejorar la velocidad de golpeo, hacer tres puños por ejemplo es un deporte que me gusta pero no tengo fondos para ir al gimnasio, tengo mis pesas, me voy a correr etc, pero el boxeo e gusta y me gustaría pegar mas rapido
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¿Estos ejercicios oculares son perjudiciales?

Quería saber si estos ejercicios que detallo a continuación pueden ser positivos para mi vista. Pues se que no pueden curar miopia ni astigmatismo pero quizá puedan ayudarme a mantener mi agudeza visual y tener en forma mis ojos para evitar problemas...
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Dolor espalda a la altura del pulmón derecho

Desde hace 5 días empecé a sentir un dolor en la espalda a la altura del pulmón derecho. Depende de la actividad que me encuentre realizando este dolor se hace más fuerte o débil. Por ejemplo, si me acuesto hacia el lado izquierdo, el dolor...
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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Mi sueño es combatir en boxeo ¿Lograré ser profesional de los pesos Welter como Pacquiao?

´Antes que nada mucho gusto... Bueno tengo 15 años y 7meses de edad y aun no eh entrenado en ningún gym de boxeo y me gustaría entrar a uno antes de cumplir los 16 y llegar a ser profesional como la elite de los welter, pacquiao cotto margarito...
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Me duele la parte baja de la rodilla ¿Qué hago?

Espero que me ayudes, bueno yo hago deporte y estaba en un partido de fútbol, yo tenia la pelota un jugador me llego y me caí me lastime la rodilla y unos días después se me inflamo la parte baja de la rodilla y yo me estuve poniendo pomada se me...
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Problemas para bloquear y rematar

Tengo un problema al bloquear porque aunque tengo buen salto no logro bloquear y mi remate es muy débil
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