Dieta y ejercicios para adelgazar y mejorar mi boxeo. Material de relleno del saco de entrenamiento

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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Soy el chico de 17a. Que quería aumentar volumen

Soy el chico al que le aconsejaste unas dietas i ejercicios, me gustaría saber si a ti se te guardan la sconversaciones en algún sitio, ya que yo al puntuarte se me cerró todo y no me acuerdo de los ejercicios diarios.
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Fagor nofrost no enfría correctamente

Me he ido unos días de vacaciones y se quedo la puerta del frigorífico abierta osea 2 días, cuando he vuelto estaba todo descongelado y el frigorífico no enfría bien ahora mismo esta en -15 y 5 grados pero se pasa la vida variando -16 y 9 grados...
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Lavado de motor

Tengo un coche de un año y medio, un corsa, y quiero lavarle el motor, creo que lo "petrolean", no se si se dice así, ¿Esto es bueno es malo o simplemente esta limpieza no afecta en nada?
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¿Cómo limpiar baldosas de grasa o aceite de barbacoa?

Ayer tuve barbacoa en casa, y por no hacer las cosas bien la grasa o el aceite de la carne ha saltado al suelo, así que necesito saber cómo eliminar las manchas de las gotitas que se han quedado en el suelo. Éste es de terrazo de exterior, pero no sé...
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Limpiar residuos de cemento blanco en vitropiso

Me acaban de poner vitropiso en las paredes del baño, todo bien, el caso es que para el "junteador" que se ve, pusieron cemento blanco y mancharon todo, en vitro liso no hay ningún problema el problema es que este tipo de vitro tiene unas...
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Como evitar manchar con semen mis pantalones

Tengo 16 años y hace un par de días comencé a tener sexo con ropa (faje) con mi novia, se que sonará algo estúpida y poco necesaria mi pregunta pero .. ¿Qué puedo hacer para llegar al orgasmo tranquilamente sin manchar mi ropa?, no quiero presionar a...
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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¿Son buenas las proteínas del doctor simi?

Tengo varias dudas sobre las proteínas del dr. Simi. Primeramente te presento su contenido: Su proteína es aislada de soya Información nutricional por dosis Medida por dosis: 35.5 g. (Dosis recomendada: 2 veces al día) calorias 115Kcal/481kJ....
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