Que hago para saltar y crecer más

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¿Rotura fibrilar o microrotura? ¿Y cómo curar?

Han pasado 2 días desde que me pasó, fui a jugar un partido de fútbol 7, tengo 27 años y hacía mucho que no jugaba a fútbol, hago gimnasio de musculación y aeróbico en la elíptica pero hacía meses que no corría, luego en el partido no estiré...
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Duda acerca de artes de combate

Me llamo Javier y encantado de saludarte. Tengo 20 años y llevo 3 meses haciendo musculación el gymnsasio y ahora que me encuentro mejor físicamente me gustaría ir a una academia a practicar kickboxing, muay thai o vale tudo como defensa personal. Y...
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¿Cuántos días nadar?

Soy un chico de 31 años. Mi pregunta es la siguiente: Normalmente nado 3 o 4 días a la semana 1 hora al día, y hago 2000 metros, repartidos en crol, braza y espalda. Mi pregunta es si es un buen entrenamiento o debería hacer algún día más. Mi...
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Como crear alerta de 3 meses de antelación en Base de datos

Estoy creando una base de datos con acces para mi trabajo en un centro de reconocimiento para renovaciones de carnet de conducir. Me gustaría poder incluir una alerta para que cuando falten 3 meses para que el cliente renueve su carnet, poder enviar...
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Podré seguir creciendo? Tengo 16 años, soy varón y mido 1.70.

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Temblores

Llevo unos meses que observo que me tiemblan las manos e incluso me da la sensación de que también los brazos. El temblor le percibo en las siguientes situaciones: cuando tengo las manos en el ordenador (pero sin movimiento) en una postura...
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Conseguir licencia de armas en Madrid

Quisiera que me informaras aver como va el tema de las liciencias de armas en Madrid. Es para mi novia que tiene 18 años. ¿Qué razones hay que dar para conseguir la licencia? ¿Sabes cuáles son los trámites?
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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¿Puedes darme una tabla de ejercicios y una dieta efectiva para subir volumen y fuerza?

Desde siempre he querido subir de volumen y fuerza pero al final por no ver resultados termino por dejarlo. Tengo casi 30 años, mido 1,78 y peso 84 kg. Quisiera conseguir un cuerpo musculado. Imaginate empezar de cero. Necesito moldearlo del todo....
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¿Cómo resolver estos problemas de mates?

1. Una caja contiene 25 ampollas de tinte para el pelo. Cada ampolla contiene 10 cl de tinte. Si 30 de esas cajas han costado 900 €, ¿A cómo sale el litro de ese tinte para el pelo? 2.En una cancha de baloncesto, por cada dos entradas que se compran...
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