¿Ayuda definir? ¿Ya o seguir en volumen?

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Tengo 22 años, mido 1.71 y peso 67 kilos. Actualmente estoy tomando Proteínas de suero de leche, me va bien, pero me han recomendado este producto GSN-CREA MASS, para aumentar volumen, que al fin y al cabo es mi propósito. ¿Me gustaría saber si es de...
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Tengo mancuernas y banco de pesas en casa. Ejercicios para muscularme y formar mi pecho

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