¿Qué tipos existen y que hacen los anabólicos?

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¿Cómo gana masa rapido a partir del entrenamiento?

Yo empecé con esto del gimnasio hace tan solo tres meses, y desde la tercera semana empecé a tomar proteínas y creatina. Desde aquí he ido notando una importante mejoría, ya que en tan solo dos meses he ganado seis kilos. A partir del tercer mes note...
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¿El ejercicio con pesas afecta al crecimiento?

Tengo 15 años, peso 55 Kilos y mido 176 cm. Mi duda es si el ejercicio con pesas afecta al crecimiento o si es un mito. El caso es que estoy muy flaco y eso me afecta en mi autoestima, pero también quiero crecer lo máximo posible, y mi altura "meta"...
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He ganado un coche en un concurso de televisión irpf

He ganado un coche en un concurso de televisión, como no tengo carnet lo vendo por 18.000 € y esa cantidad la invierto en acciones no admitidas a negociación. Tengo que computar el premio obtenido y en su caso deducirme alguna cantidad en concepto de...
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Cicatrices de acné muy profundas

Quisiera saber que camino debo tomar porque en verdad estoy desesperado, tuve acné severo, y las cicatrices que me quedaron son muy profundas y en toda la cara, sólo en la frente no, mi dermatólogo me diagnosticó dermatitis seborreica muy fuerte, y...
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Alimentación para ganar masas muscular.

Pues tengo 34 años, mido 181 cms. Y ahora mismo peso 76 kgs. Hace unos 6 meses me puse en contacto con una nutricionista para pedir consejo en alimentación ya que por mucho deporte que hiciese no adelgazaba, claro el problema estaba en la...
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¿Mioma Quistes Lutoral-E y Diane son buena combinación?

Hace 16 días visité a la ginecóloga por que he tenido flujo marrón y no se ha detenido durante un mes en Febrero tomé la pastilla de emergencia y desde entonces he tenido más irregulares mis periodos que nunca, no he sido regular. La dra. Me hizo un...
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¿Cuál es la combinación adecuado entre musculación y aeróbicos para definir músculo?

Me llamo javi tengo 19 años recién cumplidos mido entre 182---183cm y peso unos 69-70 kg. Voy desde hace dos meses al gimnasio. Mi objetivo principal es ganar algo de volumen sin pasarme y dejando también un músculo definido y, al mismo tiempo,...
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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Consulta de tabla de ejercicios y consumo de suplementos para aumentar peso

Te quería consultar sobre algún suplemento que me puedas recomendar ya que hace 2 meses que consumo only whey protein de neonutri(brasilero) y no note ningún cambio ya sea en el peso. Este va a ser mi segundo invierno entrenando, ya llevo 2 verano...
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Me puedo jubilar a los 61 años

La empresa en la que estaba trabajando se declaró en concurso de acreedores voluntario el 15 de julio del 2014, por consiguiente cerró esta empresa. Voy a cumplir 54 años y tengo cotizados a la seguridad social 28 años ¿Me podría jubilar a los 61 años?.
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