¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

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Soy un hombre de 40 años i tengo una protusión en l1-l2 i una más pequeña en l5-s1, que no me duelen más que cuando estoy durmiendo o acostado más de 4 horas, bien por esa cuestión cambie de cama a una de viscolastica más bien dura i duermo de lado,...
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Voy a entrar en fútbol sala, algún consejo?

Necesito que me des algunos consejos, llevo varios años apasionado con el fútbol, siempre jugando en una cancha cerca de donde vivo y e mejorado mucho (bueno, en comparación lo malo que era antes xD) Pero ahora estoy interesado en entrar en las...
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Motor depuradora arranca y para reiteradamente

Tanto al vaciarla, como ahora en el filtrado, la bomba arranca y funciona, pero se para unos 50 seg y vuelve a arrancar. He observado una cadencia irregular entre 1´30" y 2´00" de marcha, alguna vez más, y luego una parada de 50" casi constantemente...
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Ejercicios de natación para adelgazar

Soy una chica de 20 años y siempre practico natación pero por mi tiempo no me permite más que un cuarto o media hora de natación cada día y me gustaría que si pudieses me pasaras una tabla con ejercicios y para adelgazar si hubiera alguno bueno saludos..
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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Renovar contrato de alquiler con modificaciones

Tengo que hacer un nuevo contrato de alquiler el actual va a cumplir los CINCO años, y estamos de acuerdo en continuar ambas partes .el tema esta en que he de añadir 50 euros más mensuales en el nuevo contrato aparte de la fianza también lógicamente...
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¿Cada cuántos metros se pone un Downlights?

Tengo un espacio de unos 100metros diáfano que sera mi salón cocina y comedor, el problema es que mo tiene mucha luz y no se cuantos Downlights o halógenos poner, creo que sera mejor los Downlights porque dan más luz y creo que tendré que poner...
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De nuevo al gimnasio..

Después de un tiempo he vuelto al gimnasio, antes iba a uno que pagaba, ahora me mudé y mi comunidad tiene uno bastante bien, pequeño, pero con todo lo necesario. La cosa es que hace un año dejé de ir, y ya me acuerdo de poco sobre las rutinas que...
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Suzuki address

Tengo un suzuki address con un variador malossi con 3 rodillos de 5gr y otros 3 rodillos de 4gr unos embragues malossi y un escape yasuni carrera 16 y el carburador de fabrica la moto en la salida va fatal pero una ves que coge carrerilla no ahí...
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Coger musculo y volumen a la vez

Me gustaría saber que dieta hacer para poder coger volumen i musculo a la vez ya que adelgacé para coger musculo limpio pero también algo de volumen, voy al gimnasio todos los días sobre las 7 de la tarde. La dieta me gustaría que fuese de momento...
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