Técnicas defensa y ataque

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Hoy mientras andaba en practica de fútbol, le pegue duro al balón sin haber calentado, sentí como un estirón en la parte frontal del muslo, ¿Después de eso tuve problemas para estirar el muslo luego mientras estaba corriendo sentía como calor en el...
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¿Como hacer para mejorar las habilidades necesarias para jugar fútbol?

Tengo 18 estoy haciendo un estudio sobre el fútbol y me gustaría que me apoyaras con esta pregunta.
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Termitas

Tengo un vecino que ha descubierto la presencia de termitas en su casa. ¿Alguien conoce un tratamiento eficaz contra esos bichos? Tengo entendido que es una plaga muy peligrosa y difícil de erradicar. Se trata de una casa aislada, en urbanización.
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Varias dudas sobre los puestos directivos de un equipo de fútbol

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Tengo una globe 889 me parece que son picos medios, quisiera saber si es buena para devoluciones de saques con mucho efecto, como usarla y que características tiene
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