Tiro con potencia

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Cómo mejorar el servicio

Soy un jugador intermedio de tenis y aunque fallo poco en el servicio, no tiene suficiente potencia para complicar al rival, suelo darle más ubicación que potencia y le agradecería unos consejos para mejorar el saque.
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"

Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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¿Que debería hacer un portero en un 3contra 1 en futbo

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ApriliaRs(preparación en 49)

Tngo uan aprilia rs(rep valentino) y weno, nadie mjor q tu para aconsejarme. La moto m coge 100(de marcador) y stá todo de casa. Quería que me dijeses que ponerle para que corra más(voy a montar laminas polini, malossi o hebo). ¿Debo tocar pistón?...
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