Air Alert III (nuero de repetisiones)

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Todos los Lunes, Martes ( Natación solo no Gym los martes ), Miercoles y Viernes hago 1 hora de Gym (de 3:45 a 4:45) y unas 2 horas de Natación de competición ( de 5 a 7 o así ) En el gym hago un poco de todo, la verdad. Me cuesta aumentar la masa...
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Urgente! Cambio abogado oficio

Hace unos meses, solicité abogado de oficio para una demanda. Después de casi 2 meses sin noticias de mi abogado, recibo una carta certificada de la institución que iba a demandar porque mi abogado (sin ningún escrito permitiendo solicitar datos de...
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¿Es normal sentir un poco de nauseas al ser el 3 mes de tomar pastillas anticonceptivas?

Justo hoy empece mi tercer mes de tomar pastillas anticonceptivas, para ser más precisa diane 35. El primer mes sentí un poco de mareos y nauseas, al igual que el 2 mes, solo me dan de vez en cuando. He leído que esos síntomas son normales mientras...
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Pastillas anticonceptivas y diarrea

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Tendinitis en el pie

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Ayuda para correr 2000 metros

Este año para mi a sido malo por doble lesión en el tobillo por suerte ya estoy muy bien, puedo entrenar. Pero ya no tengo entrenador, y necesitaría un plan de trabajo de series o como puedo entrenar los 2000metros para poder hacer buena marca, me...
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