¿Qué tal este ciclo?

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Llevo entrenando mucho tiempo y no veo resultados. He hecho artes marciales y musculación.

Me llamo fernando, mido 181, peso 75kg y tengo 45 años. Llevo entrenando mucho tiempo y veo poco resultado, estuve practicando artes marciales cinco años y luego estoy haciendo pesas en casa. Todos los días entreno 1 hora por la noche cuando llego a...
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¿Alergia?

Quisiera saber si existe algún tipo de alergia al sol. Esto lo digo por que me pasa que cuando me expongo mucho al sol, me salen muchos puntitos rojos en la cara y en las manos, son solo puntitos. Y por otra parte aveces me pasa que me da mucha...
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Rutina para volumen!

Soy de Venezuela, tengo 18 años, y te agradecería si me pudieses dar una buena rutina y efectiva para incrementar la masa muscular, una rutina ingeligente a ver si tienes por ahí, en la que no me sobreentrene por favor... Y si puedes dime a partir de...
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Mi perro tiene 8 Días de no comer, ni beber agua

Los últimos 2 días tomo un poco de agua, pero sigue vomitanto decaído triste ya lo lleve al hospital estuvo dos Días hospitalizado me dicen que que tiene pancreatitis ya le hicieron exámenes de sangre rayos POR Ultrasonido.. Y no pasa nada
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Quiero aumentar el volumen de mis brazos

Me gustaría que me dieras unos pasos a seguir para desarrollar unos grandes brazos por lo que porspone por parte de entrenamiento y nutrición(si puedes ayudarme compañero). Voy 5 días a la semana haciendo un musculo cada día y el viernes siempre hago...
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Correr

Hace ya 2 o 3 años que no practico deporte seriamente y hace una semana he decidido empezar a correr (porque me voy a meter en un equipo de fútbol y necesito recuperar físico, ademas que siempre me gustó hacer deporte y estar sano). Y la verdad es...
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Fibrar musuculatura en natacion

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando, por libre, en una rutina de aproximadamente 3 días entrenando por semana ( algunas semanas más días otras semanas menos días, depende de mi disponibilidad). Y he notado bastantes...
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Postday y luego nofertyl !

Tuve relaciones sin protección por lo que decidí tomarme una postday la tercera en el año con escala de tres o cuatro meses por lo que ya no las quiero volver a tomar... El segundo día de manchar por la postday me inyecte nofertyl para comenzar a...
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Dos perras con diarreas y vómitos intermitentes

Hace 2 meses mis dos perras, una de 13 años y otra de 9 meses, enfermaron el mismo día de "gastroenteritis " . Al día siguiente en el jardín de la plaza donde suelen estar ellas, una persona me dijo que había encontrado trozos de carne con unos...
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Como definir sin perder masa muscular

Tengo 19 años mido 1.82m y peso 78kg, tuve que prepararme para unas pruebas físicas y corrí todos los días y perdí 2kilos en poco tiempo, ahora lo que quiero seria ganar algo de peso si puede ser, y poder definir, tengo pensando ir por la mañana a...
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