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Días de entrenamiento

Antes de todo quiero felicitarte, he leído las otras respuestas a otros usuarios y debo decir que te explicas muy bien y aclaras bien las cosas. Ahí va mi duda: Como debo entrenar los grupos musculares, estoy confundido porque me han dado muchas...
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Tengo 40 años y se empiezan a notar las arrugas.

Tengo 40 años y siempre he cuidado mi piel pero noto que las arrugas hacen su aparición y no me vale las cremas de siempre. No se si tirar hacia las de farmacia o perfumería. Me gustaría saber cual es la mejor del mercado si que cueste un pastón. Gracias
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Colchón de viscoelástica

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Que pasa si dejo ed tomar creatina

¿Cómo ya me habías aconsejado y me sirivio mucho acudo de nuevo a ti espero y puedas ayudarme he tomado creatina durante dos meses y se puede decir que me ayudo un poco pero solo la use para porbarla ahora que mi bote yacasi se acaba planeo dejar de...
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¿Por qué no estoy ganando peso?

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Ganar masa muscular rapido

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