Cómo se toman Vacaciones con 30 días naturales si trabajo siempre de lunes a viernes 8 horas

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Busco consejos sobre mi rutina de ejercicios y práctica de deporte para aumentar masa muscular

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Deducción adquisición vivienda habitual

A finales de 2009 me compre un piso en mi pueblo. Mi intención durante el 2010 era bajar a trabajar al pueblo y vivir en dicha vivienda. Así, podría disfrutar de la deducción por vivienda habitual en la declaración de la renta de 2010, pero no en la...
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Subir de Peso Nadando

Quería comentarte que ahora empezaré a apuntarme a natación y la verdad es que quisiera coger unos kilitos nadando ya que tuve una epicondilitis(codo de tenista) y no quiero pisar el gimnasio. Mi idea es hacer 4 comidas porque más no puedo y tomarme...
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

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Nivel de grasa superficial recomendado para fibrar y definir los músculos. Ejercicios de volumen

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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

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