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Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.
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Hernia discal L5 S1 ¿Podré mejorar y volver a hacer deporte?
Tengo 44 años, hace dos semanas me han diagnosticado una hernia discal en L5 S1, artrosis y degeneración en otras dos, he mejorado muy poco, he leído que realizando unos ejercicios en el gimnasio se puede mejorar, llevo entrenando artes marciales...
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¿Misma dieta en días de descanso?
Llevo entrenando con pesas desde hace tiempo, pero no continuamente, de hecho, estuve 4 años sin entrenar. Acabo de retomar el entrenamiento en serio y llevo 4 meses en ello. Estoy procurando llevar una dieta lo más estricta posible, (mido 1.87m y...
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¿Llegar al fallo muscular con 10 rep. Es igual de interesante que hacerlo con 50 rep.?
He buscado mucha información con respecto a las series musculares al fallo, y no parece que haya una opinión razonable en la que estén de acuerdo la mayoría de expertos. Algunos dicen que es bueno, otros que es malo, algunos dicen que dos días por...
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Duda sobre mi entrenamiento
Me llamo Víctor peso 72kg tengo 17 años mido 1.73 tengo entrenando en el gym 1 año 11 meses, en abril cumplo los 2 años, entreno de lunes a viernes de 45 a 50 min de pesas y 30 min de cardio 3 o 4 veces por semana, llevo una dieta donde como 6 veces...
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Compensar perdidas actividad económica 2009
Soy autónomo, estoy preparando la declaración 2009, ¿Es la primera vez que tengo pérdidas superiores a 12000?, la cuestión es que no se como se compensan, en qué casilla se ponen y cuantos años tengo para ello. El borrador solo me devuelve las...
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¿Existe una normativa oficial sobre neumáticos?
Buenos, el otro día casi me tiran en la ITV por asuntos de neumáticos. Según mi tarjeta de ITV mi peugeot partner debe llevar 4/175/65R14y opcional 175/70R14, no pone ninguna exigencia más. El hombre de la ITV me dijo que eran ilegales porque...
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Entrenamiento de box
Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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