Aumentar glúteo

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Ejercicios explosivos para fuerza y velocidad

Soy practicante de muay tai, hace poco me inscribí en un gym y me dijeron que para no volverme lento tenía que hacer los ejercicios de manera explosiva, eso lo entendí bien, lo que quería saber son los ejercicios en específico que relizan los...
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Tengo 15 años recién cumplidos, los cumplí ayer, ¿Mido 1.69 y quisiera saber si podre llegar a 1.80 o mínimo 1.78?

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Tableta hp slate 7 no entra en modo recovery

Tengo una tableta hp slate 7 que no entra en modo recovery ( power, vol+). Se queda en el logo HP. No la reconoce el ordenador (win 7). Tengo el manual de servicio y estoy pensando en abrirla. ¿Puede alguien darme alguna indicación de qué hacer? SAT...
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Tengo humedades por condensación en las paredes y techos de mi vivienda

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