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Como hago para crecer de estatura soy portero

Soy portero para mi categoria soy muy bajo soy del 2000 tengo 16 años mido 1,68 para mi categoria debo estar midiendo lo minimo. 1,78 y. Todos lo profesores me dicen que soy bueno pero me hace falta estura me dicen eso estonces nesecito alguien que...
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Comparar varias filas y pasar solo una

Tengo la siguiente hoja donde registro los contratos por fechas y otros datos de trabajadores, y deseo pasar a otra hoja un solo contrato por trabajador donde indique su fecha inicial y final, por lo que desde ya agradezco su ayuda. Código nombres...
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Ayuda rutina por favor! Je je

Primero de todo gracias por interesarse en mi post y muchas gracias de antemano si piensa ayudarme. Mire, primero me describiré yo y luego le contare mi propósito. Mido 1'67m, peso 62'4kg y tengo 18 años, quiero aumentar mis músculos rápidamente y...
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Tengo 18 años y mido 1,70 ¿Seguiré creciendo?

Me llamo ERICK recién cumplí 18 años hace menos de un mes y quisiera saber o preguntar si podre crecer aun mas, te cuento un poco de mi caso actualmente mido 1.70m soy un chico de complexión semidelgada e atlética pero no en exceso, el rango de mi...
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Quiero consejo para mejorar mi técnica de bote y el tiro

Desearía me enviaras consejos, técnicas o ejercicios para mejorar el bote y tiro.
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¿Con una edad osea de 17 puedo crecer más de 5cm?

Tengo 15 años, hace unos días me realice un carpograma y dio como resultado que tenia una edad osea de 17 años, mi padre mide 168 cm y mi madre 150cm pero mi estatura es de 158 cm mi pregunta es si podría llegar a 170 cm
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Aun puedo crecer más de lo que mido con 17 años

Mido alrededor de 169, realizo levantamiento de pesas desde hace un tiempo pero me preocupa de que ya no crezca nada, mis padres no son de lo más altos, mi padre 172 y mi madre 155, pero quisiera pasar un poco a mi padre. ¿Alguien me puede decir si...
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¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
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Adelgazar piernas y eliminar celulitis

Soy una chica de 24 años, mido 1,73 m y peso 66 Kg, para que te hagas una idea aproximada de como soy. Veras te escribo porque llevo 4 meses yendo al gimnasio y no termino de estar contenta con mis glúteos. Soy una chica que cuenta con bastante masa...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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