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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

Soy un chico de 19 años, peso unos 57 o 58 kilos, y mido 1'69m. Me apunté al gimnasio hace una semana, y me gustaría saber varias cosas... Una de ellas es como puedo aumentar un poco mi masa muscular(para tener un poco de volumen), aparte también que...
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Ganar volumen sin grasa

Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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¿Podré bajar toda la grasa de mi cuerpo en dos meses si acudo al gimnasio de forma regular?

Mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y peso 72 kg mi objetivo es quemar la "grasa que tengo" no es mucha pero es algo y crear un poco de musculo y saber si lo puedo en dos meses llevo una semana haciendo esta rutina de lunes a sábado voy al gym...
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¿Cómo puedo dar clases con mi titulación de FP?

Tengo una duda al respecto de si tengo opción de dar clases haciendo un Máster o un Curso específico con mi titulación, que es la de Técnico Superior de Educación Infantil. Por motivos personales no he podido realizar estudios Universitarios y...
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Iniciación al culturismo

Soy un joven de 19 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisioculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Durante 5 años he estado en una escuela de remo, siendo subcampeón de España en la categoría alevín (de esto hace ya muchos años,...
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¿Pueden los menores asistir a veladas de boxeo?

Pueden los menores de edad (en este caso un niño de 9 años) acudir a ver un espectáculo, ¿Una velada de boxeo? En principio es una velada de boxeadores amateurs, y en algún caso se le añade un combate de neo y/o profesional.
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Chapado muro

Voy a chapar un muro de hormigón exterior de piedra natural, en concreto piedra de musgo, dicho muro esta pintado en pintura plástica, mi pregunta es si tengo que quitar la pintura para que la piedra agarre y si es así como de bo hacerlo
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Mi gata no quiere dar a luz

Lo que pasa es que mi gata ayer digamos alas 10 de la mañana pario 2 gatitos pero ha llegado el día de hoy son como las 7 de la noche y la gatita no da a luz a los demás que de bo hacer pues no tengo dinero para llevarla a una veterinaria apunto a...
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Orientacion sobre los estudios

Acabo de examinarme por libre en la prueba para la obtencion del titulo de graduado en educacion secundaria obligatoria, y ahora que he terminado me gustaria no dejar los estudios, habia pensado en hacer bachiller pero segun me han comentado aqui en...
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Cursos ingles

Estoy pensando en presentarme a alguno de los examenes de Ingles de Cambridge como el First Certificate in English o similares, y quisiera que me aconsejaran cual es la mejor opcion para prepararlos y tambien me gustaria que me dijeran cuales son los...
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