Ligera artrosis en rodilla

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He leído como aconsejabas a un amigo la rutina de HIT, primer nivel. Yo ese ciclo ya lo he superado y quisiera que me indicases la rutina del nivel 2 de HIT. Ejercicios, series, repeticiones y kilajes. Una pregunta ¿De cuántos niveles se compone el total?
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Tengo un poco de celulitis en mi estomago ¿Qué puedo hacer para eliminarlas?

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Distensión de lca

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Sinovitis y tratamiento para regeneración de cartílago

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Que ejercicios debo hacer, si sufro del cartílago de las rodillas?

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