He engordado. Busco ejercicios y dieta nutritiva para adelgazar y eliminar el exceso de grasa

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Perder peso para cuerpo fibrado

En primer lugar me gustaría decirle al experto si me pudiera facilitar alguna dieta especifica para perder peso i aumentar masa muscular. Tengo 17 años, 1,73 de altura. Mis brazos están con bastante musculo, pero mi abdomen no. Tengo el dichoso...
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.. Metabolismo y perder peso...

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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

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Si peso 59 y mido 1,65 ¿Será bueno una dieta de 800 cal para bajar de peso?

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¿Me ayudará el deprax a adelgazar?

Mi psiquiatra me ha recetado deprax 100 mg por la noche (empiezo con media) Dice que me ayudará a adelgazar. ¿Es eso cierto?
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