Densidad

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Aumentar masa muscular segura ante todo y natural

Soy un chico de 19 años, peso 80kilos y mido 194cm, soy de contextura delgada y me quieren proyectar para ser modelo pero si me formo mi cuerpo por mi cuenta y en el tema de los gimnasios soy novato quiero saber como puedo tener mi cuerpo eselente...
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Hola buen día, por qué se pone verde el agua de la piscina inmediatamente después de agregarle el cl

Quiero saber por qué el agua de mi piscina se torno verde inmediatamente después de agregarle el cloro en pastillas . Este cloro es al 90%, lo coloque en el skimmer y puse la bomba en funcionemeunto... ¿Qué debo hacer?
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Dos contratos a tiempo parcial

Trabajo para una empresa de consultoría informática, esta empresa se dedica también a la formación pero es otra empresa con registro diferente. A partir de ahora llamemoslas Formación y Consultoría. Inicialmente fui contratado a tiempo completo (40...
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Materiales para garantizar la estanqueidad en una piscina

Estoy construyendo una pequeña piscina (3x4) en el patio de casa aprovechando el sótano para que quede a ras de solería. Tengo hechos los 1º tabiques (serán dobles para echar unos 15cm de hormigón entre ambos) de las paredes y uno linda con el sótano...
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Tengo 17 años es buena edad para marcar mis músculos con l-carnitina y ejercicio, peso 86 mido 170

Quisiera que me recomendaran una buena dieta y ejercicios para definir mis músculos, ya que no quiero aumentar mucho mi peso debido a que ya estoy un poco pesado, recientemente estuve haciendo algo de pesas y saque algo de músculos pero no como...
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Congelción agua de la piscina

Llevo varios mantenimientos de piscinas de comunidades de vecinos, este año se me plantea un problema, tengo una piscina de unos 200. M3 de agua. Esta correctamente conservada durante todo el año, un ph medio del 7,4 y una media de cloro de alrededor...
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Dieta a seguir

Te comento, tengo 45 años, mido 1.74cm y peso 79 kg. Cuando era joven hacia mucho deporte (demasiado), luego lo deje y llegue a pesar 98kg. Tras varios años sin hacer prácticamente nada, sobre el año 2000 empecé a realizar otra vez deporte (natación,...
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Llevo diez meses sin cobrar.

Trabajo en la misma empresa desde 1993. Pasamos momentos malos pero siempre los hemos superado. El problema es que ahora se me adeudan unas diez mensualidades(dos son las pagas extras) y no veo manera de cobrar porque no hay trabajo ni dinero para...
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Gomas de las puertas

O mejor dicho, el problema lo tiene mi coche, un Renault Laguna 1.9dCi de Junio de 2004. El caso es que hoy ha llovido bastante aquí en Guipúzcoa, y bueno al coger el coche observo que el guarnecido del marco de la puerta del conductor, en la parte...
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¿Cuál de estas dos rutinas diferentes es la mejor para subir masa muscular?

Hace dos meses empecé a ir a un gimnasio y ahora voy a otro en el que me dieron una rutina disinta que el primero, lo que quería preguntarte es cual de las rutinas que me dieron es mejor, siendo que mi objetivo es ganar masa muscular porque estoy muy...
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