Necesito alguna técnica o entrenamiento para aumentar mi resistencia y reducir el tiempo de carrera

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Desayuno cambio y reestructura de dieta

De nuevo Le escribo para decirle que tenía usted razón, ya me había dado opciones para mejorar mi desayuno, se me había pasado. Estas fueron sus respuestas: 1. Tortilla de huevo 3 claras 1 yema + tajada de pan integral + vaso de avena 2. Leche...
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Rutina de boxeo

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Ayuda en ser mejor jugando dentro del campo

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URGEENTE! Proteínas

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