Pulsaciones y aeróbico

Preguntas y respuestas relacionadas

Soy un chico joven y querría saber cómo afecta el ejercicio de musculación para el desarrollo físico

¿K tal? Weno keria hacerte unas preguntas... Veras tengo 16 años y voy al gimnasio, pero no ago pesas, solo ago bicicleta estática, abdominales, cinta... Y tambien un aparato k es para levantar peso pero con las piernas, ¿Y keria preguntarte k si...
1 respuesta

Rehabilitación para esguince de tercer grado en tobill

Quisiera consultarles acerca de la terapia a seguir para recuperarse de un esguince de tercer grado que tuve en mi tobillo izquierdo. Luego de cumplir 3 semanas con un yeso cuando me lo retiraron, el traumatólogo me envió hacer ejercicios bajo agua...
2 respuestas

Ayuda para bajar de peso

Necesito bajar de peso y tambien tener un abdomen plano, en mi casa existe una trotadora y un abcoster que no se como debo utilizarlos para que me ayuden a llegar a mi meta, espero que tu me puedas guiar para aprender a utilizar estas maquinas y para...
4 respuestas

Cambios de rutina

Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
1 respuesta

¿Cómo puedo aliviar un pinchazo cervical?

Lo que pasa es que desde hace 2 semanas, me dios un pinchazo cervical, y me tiene adormecida toda la parte de las caderas para abajo, y es muy incomodo caminar norma (que no se puede) y tener relaciones sexuales... El Médico dijo que era eso, un...
1 respuesta

Tendón femoral inflamado como puedo curarlo

Al hacer bici me duele el tendón femoral fui al traumatólogo me dijo que estaba inflamado y que guardase reposo un mes y esa respuesta à mi no me convence ya que creo que hay otras soluciones para curarlo rápido y por eso acudo à vosotros à ver si me...
1 respuesta

Estado de mi corazón

Comentarle que tengo 46 años, mido 171 y peso 76.5 kilosTengo un trabajo sedentario pero casi todos los días (3 mínimo a la semana) salgo a realizar footing y a pasear (11 kilómetros). Llevo sin fumar 10 años (una década);el otro día me llevé un...
1 respuesta

Me llamo Jaime y estudio TAFAD. Llevo 1 año haciendo pesas y no noto resultados en mi cuerpo.

Me llamo jaime, estudio TAFAD, y llevo 1 año haciendo pesas y los resultados obtenidos son muy pequeños. Mido 1.82, y peso 69 kg, y me gustaría coger más volumen pero sin que me crezca la barriga. Espero im paciente tu respuesta para saber que puedo...
1 respuesta

Rutina y Dieta Para Musculación, Resistencia y Fuerza

Disculpa Quería Saber Si Me Puedes Ayudar Con Tus Conocimientos, Lo Que Pasa Es Que Yo Entreno En La Casa, Hace Como 4 Años Pesaba 100 K. Y Me Compre Una Caminadora Elíptica y Unas Mancuernas De 6 K.(Después Compre Más Discos De Más Peso) Hice Una...
1 respuesta

Discopatía degenerativa cervical

He tenido tres accidentes de tráfico, en el primero me diagnosticaron rectificación cervical, de este accidente no quede muy bien, pero en todas las pruebas que me hicieron, no daba nada fuera de lo normal. En el segundo me hice más daño en los...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema