Dietas en el convenio del metal

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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Tabla de difinicion

Me llamo Raul y tengo 22 años tengo bastante masa muscular ya que llevo desde los 15 años descargando camiones pero deje de trabajar en los camiones hará unos 11 meses y he acumulado bastante grasa sobre todo en la parte del estomago y el trasero...
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¿Se puede bajar la categoría por cambiar de convenio y bajar los ingresos anuales?

Me gustaría que me pudiera orientar en mi situación actual laboral, trabajo en una empresa desde hace 8 años en la categoría de Oficial Administrativo de 2º en el convenio del Comercio, pues bien, se han cambiado al convenio del Metal, y me han...
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Como contabilizar gastos suplidos

Tengo una duda de como contabilizar unos gastos suplidos. La situación es la siguiente: Una persona ajena a la empresa, nos contacto para impartir un curso en madrid a una empresa. Dicha persona, nos comento que los gastos de hotel, kilometraje y...
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Estancamiento

Llevo unos 6 años entrenando en el gimnasio y aunque mi estado físico es bastante bueno me gustaría superarme y pasar este periodo de estancamiento, para ello te remito la información sobre mi rutina, dieta y condiciones físicas y quedo a la espera...
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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Día libre en festivo no laboral

Trabajo en una empresa cuyo convenio es el de Grandes Almacenes. La semana que viene tenemos un festivo no laboral, no abre la empresa y nos han puesto a todos ese día libre. Normalmente tenemos libres el domingo y otro día aleatorio de la semana....
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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Sorpresa al recibir mercancía desde China

Intentaré ser breve. He comprado unos castillos hinchables de Nylon a una empresa china para uso particular. En el precio se incluía el transporte hasta el puerto de Málaga. Al recibir el B/L pude comprobar que la mercancía entraba por Barcelona y...
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Convenio de peluquería horas efectivas trabajadas

Yo trabajo en un centro capilar, dentro del convenio de peluquería y centros de estética, gimnasios... En este convenio para el año 2009 las horas efectivas de trabajo son de 1968. Yo he contado las horas efectivas de trabajo y me da 1975, de aquí he...
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