1 km en menos de 4`45

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No perder definición, ganar volumen(gain fast)

No se como hacer acabo de comprar el gain fast 3100 porque mis rutinas de entrenamiento son muy duras y doy los descansos suficientes, estoy seguro de que no estoy sobre entrenado, tengo una dieta adecuada para la musculación y los médicos me...
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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Tengo un problema con algas recurrentes

Tengo cada semana el mismo problema de aparición de algas verdes que enturbian la piscina. Tengo una piscina de 18m3, con clorador salino, la filtro 8h al día (4 por la mañana y 4 por la tarde). Medí todos los parámetros previamente, nivel de sal,...
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Voltaje cargador usb

Tengo un cargador usb para una PDA y me gustaría saber si puedo utilizarlo ocasionalmente en un mp4. Las especificaciones del mp4 son: 5V y 400mA máx. Las del cargador: 5.5V y 1.0A. Por lo que he podido averiguar por internet, el exceso de amperaje...
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Motos de 70kw/95cv máximo

En poco tiempo tendré el carnet A2. No se que moto comprarme de segunda mano baratita. Busco una Sport, tipo R6 pero acorde a los requisitos para el carnet A2. ¿Que modelos hay entre los 70kw/95cv y que se puedan limitar a 35kw/47cv?.
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Spinning y dolor de hombro

MI ejercicio favorito es el spinning. Lo he realizado tanto en mi casa, como en ginnacio. Se las rutinas. Se las posturas etc., pero tengo el problema últimamente, que me duele el hombro derecho y me siento muy incomoda haciendo el spinning por ese...
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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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¿Se retrasa la menstruación después de tener relaciones.?

Hace tres meses tuve mi primera relación(marzo 6) usamos condón pero para estar más seguros tome la pastilla del día siguiente y después de una semana (marzo 14) me vino mi periodo, pero el mes pasado se me retraso (me bajo el 17 de abril). Este mes...
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A mi coche le cuesta arrancar

Tengo un VW POLO 1.2 GASOLINA, tendrá 8 años aproximadamente. Y hace tiempo que le cuesta arrancar a veces, hay semanas que arranca a la primera en cualquier ocasión, pero en otras, te puedes tirar mucho tiempo en intentar arrancarlo. A veces...
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Caldera ferroli domina c24 e

He visto que estás especializado en gas y me a interesado para mi caso. Tengo una caldera de la marca ferroli modelo domina C 24 E, venia de serie cuando mi mujer y yo compramos el piso de protección oficial, llevamos 8 años en el piso y jamás hemos...
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