Panos de sierra circular

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He visto un mueble de salón modular, que puede ser en combinación blanco, (pintado, no lacado)c y cerezo o nogal o solo color madera. Mi salón tiene sofá color marrón desgastado, el suelo y las puertas son en roble. Pared en crema casi blanca No sé...
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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Oposiciones policía-bombero

Soy Ivan y tengo 32 años. Estoy preparando para las oposiciones de policía y de bombero. Voy al gimnasio 5días a la semana, en el que trabajo todos los grupos musculares con ejercicios de peso libre. Corro 4 días a la semana una media de 10km con...
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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

Quisiera saber como combinar la dieta y el ejercicio, para lograr marcar y no perder musculatura. Mido 1,70 y peso 69 kilos, estoy en el gym 6 años gane algo de volumen pero no es demasiado, mi alimentación es regular pero quiero suprimir los...
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. Resulta que vi en una web una empresa que hacia mesas de madera.. Llame por teléfono y me dieron precio y demás información.. Pues preferí presentarme físicamente... El hombre me explico lo de la mesa y yo le dije el tipo de mesa que yo quería...
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¿Dónde puedo comprar una casita de muñecas de madera grande por internet?

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Como poner ventanas oscilo batientes

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Fabricar mis propias puertas de interior

Veo que sabes de esto todo y más así que espero puedas ayudarme. Me he comprado una casa de campo y quiero cambiar las puertas (sólo las hojas y las jambas, los marcos los lijaría para teñirlos luego) de interior por unas muy rusticas. Me encanta la...
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