Plan de entrenamiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Cygnus x

He adquirido una cygnus por, me la darán la semana que viene, la compre por el precio y no se como va, me gustaría saber su velocidad punta y como hacerla el rodaje.
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Buena combinación

Yo tengo como 7 u 8 meses practicando tenis de m. Y yo ahorita tengo una madera champ y 2 rapid xpress, pero como en una semana me voy a comprar una triple carbon, y me voy a quedar con los xpress, quisiera saber si es una buena combinación.
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Que beber durante el entrenamiento con pesas.

Durante el entrenamiento con pesas en el gimnasio, bebo agua con azúcar y zumo de limón(lo preparo en casa ), ¿Qué os parece?, ¿Podríais decirme alguna otra bebida preparada en casa para entrenar fuerte?.
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Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad

Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad como dije en el titulo tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar...
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Entrenamiento duro para pectoral

Quería saber si podrías echarme una mano con mi problemilla: Llevo un año y algo en el gimnasio y he notado un avance importante en mi físico, soy ectomorfo y me custa un poquillo ganar volumen, pero se va consiguiendo poco a poco. Sin embargo, los...
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Rectificado cilindro Gilera Runner DD

Hace un tiempo ya te puse una preguntita sobre este tema, pero me he decidido ha rectificar el cilindro que lo haré el mes que viene, las piezas que tenia eran: -Carburador arreche 17,5 -Filtro de potencia arreche -Variador Malossi -Embrague...
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Pasillo con poca luz

Me gustaría que me aconsejaras sobre el color para pintar un pasillo en forma de L, muy largo y con poca luz. De paso podrías aconsejarme también para pintar dos despachos que son lo primero que se ve al entrar a la casa junto con el pasillo (al...
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Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

Hl, soy un chaval que se esta preparando unas oposiciones en las que te piden una prueba de 1500 m. El tiempo de corte es sobre 5.30, estoy entrenando todos los días haciendo más o menos 6-7 km, intercalando series de 1 km o 500 m, algunos días corro...
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Tengo una bomba 1600lpm@13mca y tengo que llegar a 600lpm con la misma bomba. ¿Cómo lo hago?

Para una bomba de 1600 l/min a 13 mca, tengo que alimentar una línea que consume 600 l/min con la misma bomba. ¿Cómo consigo los 600 l/min a 13 mca? No puedo bajar la presión porque es la requerida por el sistema.
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