¿Días de descanso semanal OBLIGADOS?

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¿Qué ejercicios tengo que hacer para tener mas pompas sin tener que inyectarme nada?

Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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Rutina para aumentar mi masa muscular en el gimnasio. Tengo 23 años, mido 1.77 y peso 88 kilos.

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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Llevo en el gimnasio desde hace 6 años. He cambiado de rutina de ejercicios y he acertado.

Soy pedro y soy de mexico He practicado tu rutina durante 3 meses y medio y esta barbara practico gym desde hace 6 años regularmente y nunca había visto estos resultados en mi.. Solo tengo una duda y es con respecto a la recuperación en la rutina...
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Ultra Weight Gainer: Ayuda.

Ultra Weight Gainer: Ayuda. Buenas, les comento que me compre un Ultra Weight Gainer de Ultratech. Me compre este suplemento porque yo soy de esas personas que comen y comen pero no engordan ni a palos. Me compre el de 4.5 KG. En la etiqueta, dice...
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Concreción horaria por guarda legal

Después de revisar varios casos, no veo ninguno que se ajuste a mi problema, que es el siguiente: el día 26/10 solicité reducción de jornada por guarda legal a 35 horas semanales (siendo el habitual 40 h/sem.), mi jornada desde el 28/10/08 ha sido de...
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Mi empresa ha sido subrogada. ¿Qué derechos tenemos los trabajadores?

Mi empresa ha sido subrogada y nos han dicho que nos tienen que respetar los contratos tal y como están. Por lo pronto el nuevo dueño nos ha dicho que el horario cambia y pasa a ser de 8 horas diarias a 9.5 horas de lunes a viernes y también trabajar...
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Sumar días laborables a una fecha inicial en lotus notes

Que tengo. Tengo una fecha inicial y le quiero sumar un numero de días POR laborables (lunes, martes, miércoles, ueves, viernes). Desearía que me calculara la fecha final con este numero de días laborables en lotus notes. Ej: Fecha inicial: 15/1/2015...
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Vacaciones por Exceso de Jornada Laboral en 2008

Trabajo en una empresa cuyo convenio es el COMERCIO METAL, según dicho convenio en el 2008 pertenecían 5 días por exceso de horas trabajadas (no tenemos ningún puente). Sin embargo la empresa me ha dicho que unicamente me corresponden 3 días, y me...
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Más de 48 horas de cambio parche evra

Esperome puedas ayudar, porque trato de buscar respuesta pero no la encuentro. Mi duda es la siguiente: Hace 4 años que uso parches Evra, mi día de cambio es el jueves en la mañana. La semana pasada que ha sido bien complicada, se me paso el día de...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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