Recuperación pie roto

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Hiperlaxitud en ambas rodillas

Tengo 26 años, y hiperlaxitud en ambas rodillas(en la derecha más), desde hace 3 años en la que menos tengo y 2 años en la que más, ademas de tener pies planos de nacimiento, cosa que ha podido contribuir ha generar dicha hiperlaxitud de ligamentos,...
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Soy una chica delgada pero fofa. Quisiera poder endurecer mis glúteos y el abdomen. Tuve 1 hijo.

Soy una chica delgada pero fofa, por decirlo de alguna manera, quisiera poder endurecer los glúteos y el abdomen, este ultimo más difícil por que tuve un niño y muchas estrías y se me ha quedado flácido, según tengo entendido esa distensión no se...
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¿Es posible una rutina diaria de 20 minutos en escaladora para alguien muy delgado?

Tengo 22 años, y peso 48kg! Soy de constitución delgada, es complicado para mi subir de peso, sin embargo busco fortalecer las piernas y los glúteos, tengo una escaladora en mi casa y una pelota medicinal de 65cms y muy poco tiempo, ¿Cómo puedo crear...
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¿Cuál es una Causa probable de dismetría de piernas?

La tendencia a caminar con la cabeza ladeada ¿Puede rotar la cadera y generar un dismetría en una pierna? ¿O es la dismetría la que puede generar la tendencia a ladear la cabeza a la pierna más corta? ¿Puede corregir la postura de la cabeza ladeada...
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Me torcí el tobillo el dr.me dice que tengo el tendón flácido y que debo operarme.

Necesito saber si es necesario operarme cuales serian las consecuencias si no me opero Que pasaría con mi pierna, y quiero saber si el tendón flácido ya no se regenera. No me duele solo si me apoyo en el, hace un año que me paso y con frecuencia en 8...
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¿Son normales los síntomas que aún tengo?

Me caí hace un mes fui me dijeron que fue un esguince de tobillo grave que por otro poco y casi fractura me sobaron y me inmovilizaron, a los 15 días mi pie seguí muy mal fui a consulta con un quiropráctico que me recomendaron el me saco placa y me...
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Ejercicios para reducir pierna

Soy chica y voy al gimnasio desde hace 5 años. En el primer año perdí 22 Kg, ahora peso 60Kg y mido 1,70. Hago 2 días aerobic y 3 musculación, he definido mi parte superior del cuerpo bien, pero las piernas me están costando, no consigo reducir...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Hernia en L4 y L5

Soy nueva en esto, espero hacerlo bien. Paso a contarles algo de lo que me pasa: desde principios de mayo fui a mi medica de cabecera porque me dolía la espalda (algo normal en mi, lo sufro desde que tengo 20 años y tengo 35) y ella me dio unos...
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Ejercicios de brazos

Que ejercicios de brazos se hacen en ambos brazos para mantenerlos fuertes ya que el tenis de mesa solo se hacen sombras no se pesas que ejjercicios.
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