¿Qué debo hacer para crecer más?

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Meniscopatía

Tengo 36 años, mido 1,75 m y peso 76 Kilos. Hace unos 20 días me realizaron artroscopia por meniscopatía (asa de cubo menisco externo). El informe de alta dice que "se reseca intramuralmente". Estoy realizando unos ejercicios sin peso para mantener...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Dieta proteína

Quiero empezar con una dieta que me ayude a coger musculo pero intentando ganar la menor grasa posible,,, para ello entreno en el gimnasio 5 días a la semana con una rutina apropiada para lo que quiero y todos los días que puedo ( unos 3 o 4 días a...
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Tengo 15 años y mido 1.55, pero desde los 13 años ya no he crecido más, ¿Puede qué aun crezca?

Mi padre mide 1.70 y mi mamá 1.60, la familia de mi mamá los hombres miden alrededor de 170 y también las mujeres 1,60. Pero en la familia de mi papá las chicas no son muy altas, la mayoría mide lo mismo que yo. Realmente espero crecer ya que no me...
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Tengo 14 años me faltan 4 meses para tener los 15 y mido 1.56 ¿Creceré más?

¿Hace 1 año media 1.54 y ahora mido 1.56 no se si creceré más mi mamá mide 1.52 mi papá 1.80 a cuánto podré llegar?
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Exóstosis

Soy una madre preocupada a la que espero puedas aclarar algunas dudas. Tengo una niña de 3 años a la que hemos llevado al pediatra por un bulto importante en la rodilla (en la tibia, justo en la articulación). Le han hecho radiografías de las dos...
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Exceso de grasa abdominal (volumen abdominal 111 cm) en una mujer con normopeso

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Aumentar masa muscular en mujeres

Te cuento, tengo 27 años, peso 48 kg y mido 1,62 cm. Hace aprox. 6 meses empecé a perder peso muy rápido por mala alimentación y ahora necesito recuperar mi masa muscular y subir un poco de peso. Paso por periodos de poco apetito y quería saber si...
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Aclaración de ojos.

Tengo 13 años y tengo los ojos de un color marrón ni claro ni oscuro. Mis primos tienen los ojos azules, mi padre verde oscuro, mi made marrones y mi tía verde caqui. Mido 1,65 y peso 50 quilos aproximadamente. Me encantaría saber algún método...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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