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Dudas de ejercicios de hombro en el gimnasio para superar lesión de luxación de hombro
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Tabla para el gimnasio
Me gustaría que me recomendaras una tabla para en el gimnasio. Soy chica, y peso 55kg. Me interesa aumentar la masa muscular de pierna y glúteos. Me gustaría que en la tabla se tomase mas importancia a la parte inferior del cuerpo.
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda
Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Dieta y rutina para un endomorfo...
¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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Post operatorio artroscopia hombro
Te escribo porque hace dos días operaron a mi novio por artroscopia del hombro. El caso es que tenía una lesión importante a causa de numerosas luxacioens de hombro. Para operarlo, le hicieron un bloqueo del hombro y le pusieron anestesia general. Lo...
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Problema con mi hombro, sonidos al movimiento y cansancio del mismo.
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Tengo un pectoral mas desarrollado que otro, ¿Cómo lo soluciono?
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Nuevos objetivos gimnasio
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Entrenar hombros y bíceps sin cargar espalda
Debido a un problema en la espalda (escoliosis levisima, y cifosis postural) tengo que tener cuidado con la espalda al entrenar, estoy en el gym principalmente para fortalecer todos los músculos de la espalda, pero no quiero dejar de lado los brazos....
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Duración de la sesión de gimnasio
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