Ejercicios fuera del agua

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¿Cómo eliminar grasa de los glúteos?

Soy un chico muy deportista pero por mucho deporte que haga, nunca consigo eliminar la grasa de los glúteos ni de las piernas. Se me ha ocurrido probar con el "método del forro de plástico", que alguna vez he visto en la tele que forrando algunas...
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Cuántos cm más podré crecer?

Tengo 16 años con 4 meses, mido 1,68 y quiero saber si seguiré creciendo, porque desde los 12 siempre eh dormido muy poco (5-6 h.) Y hasta menos, siempre duermo con la luz aprendida, nunca practique ningún deporte de forma continua, no bebo casi agua...
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¿Cuántas series tengo que hacer de cada ejercicio?

Soy pablo otra vez, voy a seguir todos tus consejos pero me quedo una duda, cuantas series tengo que hacer de cada ejercicio, ¿Actualmente ago tres pero al aumentar de peso y hacer menos repeticiones supongo que también debería aumentar un par de...
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Ejercicios desarrollar el crecimiento

No se si esta es la categoría más adecuada para hacer esta pregunta, no obstante quería saber si es posible fomentar el desarrollo dl crecimiento con algún tipo de ejercicios. Tengo 19 años recién cumplidos pero aun estoy poco desarrollado y se que...
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Dolor en el pecho al correr

Soy sandra y tengo 17 años, siempre he hecho deporte; fútbol, karate, natación(8 años), atletismo(3 años), baloncesto y ahora hago capoeira. Mi problema es que quiero mejorar la resistencia y salgo a correr pero al minuto de empezar a correr me duele...
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Ligamento de rodilla roto o un desgarre parcial.

Disculpa no ser tan breve, pero hice una síntesis lo más corta que pude, je je, quiero que me entienda bien. 20 de octubre 2012 tuve una torcedura en la rodilla izquierda. Dolor un poco fuerte que me impidió continuar el juego de basket. Al día...
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¿Puedo hacer ejercicio con artrosis?

Me llamo javi, me podrías explicar el siguiente informe. Fui al medico y me quede igual que estaba. Hacia gimnasia y hace más de 9 meses que no hago y me gustaría saber si puedo hacer con muy pocos kilos o que puedo hacer. Informe radiológico: RM de...
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Pinzamiento lumbar

Me diagnosticaron hace casi 1 año un pinzamiento lumbar en L2 y L3 y me he recuperado bastante, pero no se me termina de pasar. Me duele a días y no sé si debería hacer más ejercicio o qué. Es un dolor soportable, pero duradero.
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¿Mido 1.84 y tengo 19 años podré crecer más?

Mido 1.84 mis papás miden 1.60 mi papá y mi mamá 1.50, juego fútbol, casi no como, peso 60 kg, ¿Nadie es alto en mi familia solo habemos 2 personas que pasan del 1.75 podré crecer más?
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Hace un año que practico musculación con pesas y los progresos son pocos. ¿Qué me pasa?

Tengo 29 años deseo saber que tiempo me demandara el aumento del volumen de mis músculos ya que hace un año que practico pesas todos los días y he progresado muy poco. Cada día mi rutina es distinta : Lunes : pecho-bíceps Martes : piernas Miércoles :...
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