Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Me gustaría saber sobre una buena rutina para definición muscular con una dieta efectiva que no permita el catabolismo muscular... Si sabes de algún suplemento, me puedes informar... Llevo en el gym 3 años y realmente he subido más de 20 kg...
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Musculación, en cuanto tiempo se notan los resultados y

Te comento, estoy entrenando hace 1 año y todavía no me doy cuenta de los resultados. Entreno 3 veces a la semana y mi rutina es la siguiente: 1* dia: PIERNA ESPALDA BÍCEPS 2*dia: CIRCUITO 3*dia: PECHO HOMBROS TRÍCEPS Ademas practico en esos tres...
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Un tratamiento para la distemper de mi perro

HOy detectaron distemper a mi perro, pero no ha tenido síntomas y ahora esta con temblores, pero como bien, no tiene fibre, no hay convulsiones, no diarrea; le han colocado inyección de antibiótico, mas dexametazona y vitaminas, el problema que camina mal
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Mi gato tiene un bulto enorme debajo de la mandíbula en un lado es como una bola, cuando le tocó se queda inmóvil, se le nota triste y se pasa la pasa tumbado y como masticando sin nada en la boca y bostezando, desde hace unos meses a cogido un poco...
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Cuantos días se debe ir al gym a la semana

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Plato ducha

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Tengo iritada la piel y mancha en un brazo

Antes tenia puntos en el brazo rojo, se me borraron, pero me han quedado manchas en un brazo, como los puedo hacer para borrar, que remedio debo tomar o comprar, y se me irrita mucho el brazo, que debo hacer, rogaría que me ayude
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Información sobre carnitina

Quería información sobre si debo o no, tomar carnitina. En principio hago deporte cuatro días a la semana y alterno entrenos muy aeróbicos con alguna rutina básica de pesas. Mido 1,72, y peso 80kg, por lo que creo que estaría bien bajar unos cinco...
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