¿Debo cambiar la dieta y hacer más ejercicio? ¿Engordare cuando deje la dieta?

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Después de parir he engordado. Voy al gimnasio para adelgazar. ¿Qué debo comer?

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Mi primera clase de body pump

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No se si tengo grasa o piel flácida

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Dieta perder peso

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Gamma y alanina altas

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