De vuelta a aikido tras una operación de rodilla

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Dolor en muñeca

Ya un poco a la desesperada. Llevo un tiempo que me duele mucho el cuello, el brazo, codo y muñeca, siento que pierdo la fuerza en la mano, que se me quedan los dedos como si no los pudiera mover, y lo paso muy mal porque me limita muchas cosas...
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¿Valen la pena los rodillos de entrenamiento de bicicleta?

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Me fracture el primer metatarsiano del pie derecho, después de 3 semanas me quitaron el inmovilizador.

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Dolor rodilla parte posterior

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