Creatina monohidratada

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Empezar con la toma de proteína

Alejo No sé si le llego la última pregunta que le hice, vi que hubo problema de mantenimiento en la web. Por si no lo llego aquí se la dejo: Es importante para mi si puede respondérmela. Ok, ya lo estoy tomando. Te Decía lo de las cenas, porque me...
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Receso

Tengo 29 años, peso 66 Kg y mido 1,74 m, te escribo desde Argentina. Fui al gimnasio durante 1 año y medio con una rutina dividida ( 4 veces por semana), para ganar masa muscular durante los dos últimos meses tomaba un ganador de masa (universal,...
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Mi hermano de treinta años tiene depresión con brotes psicóticos y no quiere curarse. ¿Qué hago?

Escribo porque tengo a mi hermano enfermo, y ya no sabemos qué más hacer. Le detectaron depresión con pequeños brotes psicóticos, y estuvo un tiempo ingresado (contra su voluntad) Todo esto después de haber estado un par de años sin apenas salir de...
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Recetas de cocina baratas y extravagantes con mariscos y pescados de ingredientes principales

Ricardo51 soy se este miasmo país del querido mexico y tengo una duda vasica estaba deseando poner un establecimiento no muy grande pero y necesitaba unas recetas que me pudieras pasar que sean a base de mariscos o pescados, este proyecto le falta un...
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Dieta para subir de volumen

Llevo un año yendo al gimnasio soy ectomorfo, siempre fui de constitución delgada, mido 180 cm, y tengo 22 años cuando empece pesaba 64 kilos y ahora peso 76, noté un cambio importante en desarrollo muscular pero actualmente estoy algo estancado en...
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Sobre la toma de belara

Espero que estén bien... Tengo una Duda justamente de la toma de velara, comencé a tomarla al inicio de este año que me la indico mi ginecóloga, yo venia tomando Mercilon y esta me produjo un ectropion. Entonces me la cambio por la velara que es mas...
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Grosor de esponjas

Mario solo quería saber a que se debe el grosor de esponjas. ¿Si una esponja es más gruesa tiene más spin? ¿O velocidad? ¿O por el contrario si es más delgada tiene más contol por que?.
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Llevo 1 año yendo al gimnasio mido 1.84 y peso alrededor de 81 kg varón, no se si mi alimentaicon o ingestacion es la correcta pues veras, voi al gimnasio de lunes a viernes, por la mañana a las 6:15 am desayuno ya sea huevo con 2 tortillas o 3, atún...
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Mi novio me miente y me llama celosa

Somos una pareja ya madura, mi novio tiene 65 y yo 52, llevamos 6 meses viviendo juntos, el dice que me ama y que yo soy la mujer que el llevaba esperando 5 años que lleva divorciado, pero yo tengo muchas dudas y desconfianza hacia el, porque durante...
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¿Cuáles son los mejores suplementos para ganar masa muscular?

Ya llevo tiempo entrenando y quiero empezar a tomar suplementos y necesito que me recomiendes los mejores suplementos para ganar masa muscular y los mejores suplementos para la pérdida de grasa. Para perder grasa me han dicho muy bien del (animal...
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