50 m libres

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Decidí preguntarte a ti, ya que me respondiste en una ocasión y hace un tiempo puse en el foro un pregunta y nadie respondió, por lo cual me diriji a ti... Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre...
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Piscina con agua turbia y verde.

Tengo una piscina de Poliester 20 m3 aprox. Que he estado manteniendo durante todo el Invierno, programando la depuradora y con pastillas de Cloro. Practicamente le he llevado bien en cuanto a calidad del agua por transpariencia. Pero un cuanto que...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Proyecto Piscina

Tengo la idea de realizar una piscina, y me gustaría tener cerca una palmera. Si se puede cuanto es la distancia mínima para que no tenga problemas con la piscina. Mauricio Chile V Región.
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Cerrar patio interior

Mi vivienda dispone de un patio privado de unos 12 m2 y completamente al aire libre. Estamos pensando en cerrarlo pero no sabemos cuál es la mejor manera, ya que una de las paredes tiene la entrada y una ventana, correspondientes cada una a una...
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Te tengo unas consultas mira peso 71kg mido 1.76m considero que tengo fuerza mira mi peso mazximo en piernas es 150kg en sentadilla smit 300kg en prensa bíceps 45 kilos y así ... Pero no soy marcado para nada :( considero que soy delgado y con grasa...
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Me gustaría saber que tal es esta multifunción gracias. Estas son sus características: Impresora Profundidad en bits 36 bits Conectividad estándar USB Funciones del software inteligente de la copiadora Adaptar al tamaño de la página, cartel, clónica,...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Necesito saber como debería correr, en una corrida de 10k. Ayer participe de una termine en 41:45, ya participe de varias, pero quiero ser más eficiente al correr, normalmente me apuro en las salidas, gano distancia bajo el ritmo cada que me canso,...
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