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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Preparación para la pruba de la Escuela Militar

Quería consultar de que manera me podría preparar para la prueba física que exige la escuela militar a la que quiero entrar, la prueba abarca FEMENINO Carrera de 100 metros llanos 17 2/5” Carrera de 12 minutos 2.150 mts. Salto alto con impulso 1,00...
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Hg boxse

Me he comprado la maquina del decathlon"hg 90 boxe"-es de cargas guiadas-! Me gustaría que me hicieses una rutina diaria... Lo malo es que la maquina solo tiene uno o dos"en algunos casos" ejercicios de cada musculo... Y según dicen no es bueno...
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¿Cómo complacerlo?

Quiero saber que puedo hacer para complacer más a mi novio, a veces creo ser torpe en lo que hago y quiero saber de que manera puedo o que me aconseja que pruebe para lograr más excitación hacia el... Quizás unos consejos de como le puedo dar más...
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Ayuda acerca de rutina de ejercicios

He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
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Dolor en el gemelo izquierdo

No se si esta pregunta está bien encuadrada en esta sección pero allá va. Hace un par de semanas en la cama se me engarrotó el gemelo izquierdo. Me solía pasar mucho cuando estaba embarazada, aunque de eso hace ya 8 años, pero aún así, me ha...
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Teclado Casio ctk-800 no suena

Mi teclado se ha quedado completamente mudo. No suenan ni los ritmos ni las melodías, ni tampoco las teclas. Puedo hacer alguna comprobación para poder intentar arreglarlo o lo llevo a algún servicio de reparación.
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Convalidaciones entre Pedadogia y Educación social

Soy un alumno de segundo de bachillerato, he hecho selectividad y no me da la nota para Educación Social. Si entraría en Pedadogia y cursaría el primer curso y al final de ese curso me presentaría a selectividad de nuevo y entraría en Educación...
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Estoy perdiendo el esmalte de los dentes de mi boca desde la encía hacia arriba

Tengo un problema con mis dientes y molares lo que empezó en algunos dientes ahora se esta expandiendo a otros lo que pasa es que parece que la base de mis dientes caresen de esmaltela parte que esta cerca a la ansia es como una pequeñafajita de...
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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

A ver yo soy un chaval de 20 años y llevo desde los 16 más o menos en un gimnasio mido 185 y mi peso ronda últimamente entre 83,8 kg a 86,5 kg me parece que tengo un 13% de grasa corporal, pero de la grasa corporal no me fio mucho porque me pese en...
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